パーソナルヨガとは
こんにちは!
大田区を中心に活動するヨガ講師三島くみこです。
パーソナルヨガとは?と思われている皆様に向けてこの記事を書いています😊
三島くみこのパーソナルヨガセッションは、
お一人〜数人まで、それぞれの身体や状態に合わせて全体の流れを組み、その日その日の様子を見ながら進めていきます!!
その方の年齢やご希望に合わせて自由に内容を変えられる所、誰にも見られない空間でリラックスして行える所がパーソナルセッションの最大の魅力です!!
足が悪くてヨガスタジオに出向けないけど身体を動かしたい方、正座やあぐらは出来ないけど動きたい、そんな方にはご自宅のスペースでできる内容をご提案させていただきます🥰
今年の7月からご自宅にお伺いしているお客様は、パーソナルで週1.2回のヨガや呼吸法でとっても元気になられました!
お一人ではなかなかやらない事も、講師と一緒なら楽しくできますよ!
年齢制限はございませんし
赤ちゃんや、ワンコが居ても全く問題ありません☺️
是非是非あなたの健康の為にお役立てくださいね!
あなたにお会いできる日を楽しみにしております。
#大田区ヨガ
#大田区パーソナルヨガ