65歳以上の方にお勧めの出張ヨガ
三島くみここんにちは！
大田区を中心に活動するヨガインストラクター
三島くみこです ☺️
65歳以上の皆様にお勧めの出張パーソナルヨガのご案内です！！
「運動は必要だけど何から始めて良いのか分からない、、」「姿勢が悪いから整えたいけどどうしたら？」
とお悩みの方！
ご自宅であなたに合わせた"簡単"なヨガをしてみませんか⁉️
ヨガは呼吸と共に身体を動かし、衰えやすい下半身の筋力強化や自律神経の調整、ココロがスッキリとする効果が期待できます☺️
シニアヨガ指導者の資格を保有してります。
あなたに合わせて行うので無理な動きはありませんし、楽しくお話ししながら進めていきますので安心して楽しく動いていただけます。
あなたの健康のお手伝いをさせていただけたら大変嬉しく思います。
お一人様、ペア、グループでのレッスン
ご希望に合わせて承ります🙋🏼♀️
始めるなら今です！
お問い合わせください😊
