ヨガ

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65歳以上の方にお勧めの出張ヨガ新着!!

こんにちは! 大田区を中心に活動するヨガインストラクター 三島くみこです ☺️     65歳以上の皆様にお勧めの出張パーソナルヨガのご案内です!!   「運動は必要だけど何から始めて良いの […]

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健康寿命をのばす!

健康寿命とは? ご存知の方も多いと思いますが 「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」 の事を言います。   現在の日本の健康寿命平均は 男性が72.3歳  女性が75.6歳   […]

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パーソナルヨガとは

こんにちは! 大田区を中心に活動するヨガ講師三島くみこです。   パーソナルヨガとは?と思われている皆様に向けてこの記事を書いています😊     三島くみこのパーソナルヨガセッションは、 お […]

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ありがたい

先日、クラスが終わるとフロント付近でお客様が私を待っていらしたので 「こんにちは!」とお声がけすると 「先生、私 癌が全身に転移してるってお話してたでしょ? それが少しずつ悪くなっていて、この頃は呼吸がし辛くなってきたの […]

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ピンチはチャンスにするしかない

こんにちは♪ ヨガインストラクター三島くみこです。   昨年末人生で最大とも言える、いや、完全に人生最大のピンチが訪れました。 それについてはまた時期が来たら?書くかもしれませんがw とにかくもの凄いピンチが訪 […]

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産後ヨガ

  大田区の上池台児童館にて3回ほど「産後ヨガ」の講師をさせていただきました 🫶🏼   産後のママ達の凝り固まった肩や背中、毎日の睡眠不足で疲れた身体を少しでもリフレッシュしてもらいたく、しっかり身体 […]

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ヘッドスタンド シールシャーサナ

FullSizeRender 私の運動神経は良くも悪くもありません ☺️   学校の体育の評価はいつも5段階の4で、 短距離は10人中4位かな?たまに3位?ってレベル。 持久走は後ろから数える方が早いw &nb […]

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9月24日(日)ヨガ❌飲み会ツアー第2弾 

9月24日(日) \\ yoga❌飲み会ツアー第2弾// 詳細決定❗️🥂 8月20日(日)10:00 予約開始💡 定員16名 参加費8,000円(ヨガ+飲み会) あなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・ […]

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瞑想について♡

\\ 瞑想について // これは私と息子の写真🤳なのですが この写真が物語っているように、、 8歳男子は常にチョロチョロいろんな事をしていて落ち着つきがない😂💨 「写真撮るよー❗️」 って言っても動いてるからまともに写ら […]

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息子8歳になりました

先日、息子が8歳のお誕生日を迎えました🎂 私も母になって早8年が経つのかとしみじみ。。。 約10年前子供が欲しいと思った時、簡単ではないことが分かり 悩みに悩んだ末、身近な方にだけお伝えして大切にしていたお仕事を全て辞め […]

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