三島くみこ パーソナルヨガ https://mishimakumiko-yoga.com Sat, 03 May 2025 10:50:02 +0000 ja hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://mishimakumiko-yoga.com/wp-content/uploads/2023/05/cropped-2-32x32.png 三島くみこ パーソナルヨガ https://mishimakumiko-yoga.com 32 32 丁寧に生きる https://mishimakumiko-yoga.com/%e4%b8%81%e5%af%a7%e3%81%ab%e7%94%9f%e3%81%8d%e3%82%8b/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%2581%25e5%25af%25a7%25e3%2581%25ab%25e7%2594%259f%25e3%2581%258d%25e3%2582%258b Sat, 03 May 2025 10:50:02 +0000 https://mishimakumiko-yoga.com/?p=906 2025年5月  早くも新年度1ヶ月が経過。   毎日がありがたく、毎日幸せを抱きしめる。 周りの方々の笑顔がエネルギーとなり、大切な我が子♥達にパワーをもらい、それをまた還元していきたい。 私にとって今年は" […]

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]]> 65歳以上の方にお勧めの出張ヨガ https://mishimakumiko-yoga.com/65%e6%ad%b3%e4%bb%a5%e4%b8%8a%e3%81%ae%e6%96%b9%e3%81%ab%e3%81%8a%e5%8b%a7%e3%82%81%e3%81%ae%e5%87%ba%e5%bc%b5%e3%83%a8%e3%82%ac/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=65%25e6%25ad%25b3%25e4%25bb%25a5%25e4%25b8%258a%25e3%2581%25ae%25e6%2596%25b9%25e3%2581%25ab%25e3%2581%258a%25e5%258b%25a7%25e3%2582%2581%25e3%2581%25ae%25e5%2587%25ba%25e5%25bc%25b5%25e3%2583%25a8%25e3%2582%25ac Tue, 11 Feb 2025 10:28:15 +0000 https://mishimakumiko-yoga.com/?p=894 こんにちは！ 大田区を中心に活動するヨガインストラクター 三島くみこです ☺️     65歳以上の皆様にお勧めの出張パーソナルヨガのご案内です！！   「運動は必要だけど何から始めて良いの […]

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]]> 健康寿命をのばす！ https://mishimakumiko-yoga.com/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e5%af%bf%e5%91%bd%e3%82%92%e3%81%ae%e3%81%b0%e3%81%99%ef%bc%81/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2581%25a5%25e5%25ba%25b7%25e5%25af%25bf%25e5%2591%25bd%25e3%2582%2592%25e3%2581%25ae%25e3%2581%25b0%25e3%2581%2599%25ef%25bc%2581 Thu, 30 Jan 2025 13:07:00 +0000 https://mishimakumiko-yoga.com/?p=886 健康寿命とは？ ご存知の方も多いと思いますが 「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」 の事を言います。   現在の日本の健康寿命平均は 男性が72.3歳　　女性が75.6歳   […]

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]]> パーソナルヨガとは https://mishimakumiko-yoga.com/%e3%83%91%e3%83%bc%e3%82%bd%e3%83%8a%e3%83%ab%e3%83%a8%e3%82%ac%e3%81%a8%e3%81%af/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2583%2591%25e3%2583%25bc%25e3%2582%25bd%25e3%2583%258a%25e3%2583%25ab%25e3%2583%25a8%25e3%2582%25ac%25e3%2581%25a8%25e3%2581%25af Sat, 26 Oct 2024 01:20:47 +0000 https://mishimakumiko-yoga.com/?p=839 こんにちは！ 大田区を中心に活動するヨガ講師三島くみこです。   パーソナルヨガとは？と思われている皆様に向けてこの記事を書いています😊     三島くみこのパーソナルヨガセッションは、 お […]

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]]> ありがたい https://mishimakumiko-yoga.com/%e3%81%82%e3%82%8a%e3%81%8c%e3%81%9f%e3%81%84/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2581%2582%25e3%2582%258a%25e3%2581%258c%25e3%2581%259f%25e3%2581%2584 Wed, 11 Sep 2024 07:45:50 +0000 https://mishimakumiko-yoga.com/?p=826 先日、クラスが終わるとフロント付近でお客様が私を待っていらしたので 「こんにちは！」とお声がけすると 「先生、私　癌が全身に転移してるってお話してたでしょ？　それが少しずつ悪くなっていて、この頃は呼吸がし辛くなってきたの […]

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]]> ピンチはチャンスにするしかない https://mishimakumiko-yoga.com/%e3%83%94%e3%83%b3%e3%83%81%e3%81%af%e3%83%81%e3%83%a3%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%81%ab%e3%81%99%e3%82%8b%e3%81%97%e3%81%8b%e3%81%aa%e3%81%84/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2583%2594%25e3%2583%25b3%25e3%2583%2581%25e3%2581%25af%25e3%2583%2581%25e3%2583%25a3%25e3%2583%25b3%25e3%2582%25b9%25e3%2581%25ab%25e3%2581%2599%25e3%2582%258b%25e3%2581%2597%25e3%2581%258b%25e3%2581%25aa%25e3%2581%2584 Wed, 24 Jul 2024 08:12:32 +0000 https://mishimakumiko-yoga.com/?p=809 こんにちは♪ ヨガインストラクター三島くみこです。   昨年末人生で最大とも言える、いや、完全に人生最大のピンチが訪れました。 それについてはまた時期が来たら？書くかもしれませんがw とにかくもの凄いピンチが訪 […]

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]]> 産後ヨガ https://mishimakumiko-yoga.com/%e7%94%a3%e5%be%8c%e3%83%a8%e3%82%ac/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e7%2594%25a3%25e5%25be%258c%25e3%2583%25a8%25e3%2582%25ac Mon, 11 Mar 2024 08:29:02 +0000 https://mishimakumiko-yoga.com/?p=760   大田区の上池台児童館にて3回ほど「産後ヨガ」の講師をさせていただきました 🫶🏼   産後のママ達の凝り固まった肩や背中、毎日の睡眠不足で疲れた身体を少しでもリフレッシュしてもらいたく、しっかり身体 […]

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]]> ヘッドスタンド　シールシャーサナ https://mishimakumiko-yoga.com/%e3%83%98%e3%83%83%e3%83%89%e3%82%b9%e3%82%bf%e3%83%b3%e3%83%89%e3%80%80%e3%82%b7%e3%83%bc%e3%83%ab%e3%82%b7%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%82%b5%e3%83%8a/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e3%2583%2598%25e3%2583%2583%25e3%2583%2589%25e3%2582%25b9%25e3%2582%25bf%25e3%2583%25b3%25e3%2583%2589%25e3%2580%2580%25e3%2582%25b7%25e3%2583%25bc%25e3%2583%25ab%25e3%2582%25b7%25e3%2583%25a3%25e3%2583%25bc%25e3%2582%25b5%25e3%2583%258a Tue, 22 Aug 2023 06:41:44 +0000 https://mishimakumiko-yoga.com/?p=670 FullSizeRender 私の運動神経は良くも悪くもありません ☺️   学校の体育の評価はいつも5段階の4で、 短距離は10人中4位かな？たまに3位？ってレベル。 持久走は後ろから数える方が早いw &nb […]

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]]> 9月24日(日)ヨガ❌飲み会ツアー第2弾　 https://mishimakumiko-yoga.com/9%e6%9c%8824%e6%97%a5%e6%97%a5%e3%83%a8%e3%82%ac%e2%9d%8c%e9%a3%b2%e3%81%bf%e4%bc%9a%e3%83%84%e3%82%a2%e3%83%bc%e7%ac%ac2%e5%bc%be%e3%80%80/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=9%25e6%259c%258824%25e6%2597%25a5%25e6%2597%25a5%25e3%2583%25a8%25e3%2582%25ac%25e2%259d%258c%25e9%25a3%25b2%25e3%2581%25bf%25e4%25bc%259a%25e3%2583%2584%25e3%2582%25a2%25e3%2583%25bc%25e7%25ac%25ac2%25e5%25bc%25be%25e3%2580%2580 Sun, 20 Aug 2023 11:16:32 +0000 https://mishimakumiko-yoga.com/?p=661 9月24日(日) \\ yoga❌飲み会ツアー第2弾// 詳細決定❗️🥂 8月20日(日)10:00 予約開始💡 定員16名 参加費8,000円(ヨガ＋飲み会) あなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・ […]

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]]> 瞑想について♡ https://mishimakumiko-yoga.com/%e7%9e%91%e6%83%b3%e3%81%ab%e3%81%a4%e3%81%84%e3%81%a6%e2%99%a1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e7%259e%2591%25e6%2583%25b3%25e3%2581%25ab%25e3%2581%25a4%25e3%2581%2584%25e3%2581%25a6%25e2%2599%25a1 Thu, 27 Jul 2023 00:59:27 +0000 https://mishimakumiko-yoga.com/?p=654 \\ 瞑想について // これは私と息子の写真🤳なのですが この写真が物語っているように、、 8歳男子は常にチョロチョロいろんな事をしていて落ち着つきがない😂💨 「写真撮るよー❗️」 って言っても動いてるからまともに写ら […]

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