シニアヨガの資格を取りました！

シニアヨガインストラクター養成講座終了🌈

二日間みっちり学びました‼️

シニア世代にも是非ヨガに挑戦していただきたい✨

それぞれに合わせたポーズや運動で、筋力低下や怪我の予防、痛みの緩和も行えます。

理学療法士でありRYT200もお持ちのシュンスケ先生、為になるお話を惜しみなくありがとうございました🙏

この学びを生かして、シニアの皆様にもより安全に、心地よくなれる場所をご提供していけたらと思います💕

2日間お留守してくれていた子供達、子供を見ていてくれた夫。
本当にありがとう🙏❤️

@shriyogaschool
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