2023年5月

2023年5月7日

シニアヨガインストラクター養成講座終了🌈 二日間みっちり学びました‼️ シニア世代にも是非ヨガに挑戦していただきたい✨ それぞれに合わせたポーズや運動で、筋力低下や怪我の予防、痛 […]